骨盤枕がテレビ(金スマ)骨盤枕 今流行りです

骨盤枕がテレビ(金スマ)骨盤枕　
使って体質改善




「お通じがよくなった」
「肩こりがよくなった」など
体質改善がきたいできます



人はそれぞれ個々の生活習慣で
身体にゆがみグセがついているそうです



その結果、骨盤、肋骨が開いていて、
閉じにくくなってしまうそうなんです



骨盤が開いている状態では
内蔵が下に下がってしまうので代謝が悪く
太りやすい体質になってしまいます。



この骨盤の矯正に
寝るだけ！骨盤枕ダイエットが効果的



ポーズによっては
太もも痩せなど、部分痩せの効果も！


あなたも、チャレンジしてみませんか！？



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骨盤枕 口コミ
骨盤枕 口コミ効果
・ダイエット効果あり
・肩こり軽減
・腰痛改善
・便秘解消
・更年期障害 緩和された

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骨盤枕を使って、太ももを細く出来た「期間どれくらい？」

骨盤枕の本を買い、基本のポーズ
お腹のサイズを測ると！・・・確かにサイズダウン！



骨盤枕でこんどは部分痩せ
太ももを細くするポーズに挑戦中



20日がんばった人の戦績？です。
ふくらはぎ
左 －２ｃｍ 右－１．５ｃｍ

太もも
左－４．２ｃｍ 右－３．５ｃｍ

下腹
－８ｃｍ

ウエスト
－２．５ｃｍ

ヒップ
－５．５ｃｍ

アンダーバスト
－３ｃｍ


あなたも挑戦してみては！？




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骨盤枕ダイエットのやり方 基本のポーズ

骨盤枕だけで「部分痩せ、太もも細く」やせられる理由

人間は前屈みになると
骨盤が開がりやすくなります



骨盤が広がると
内蔵が下がってきて代謝が落ち
脂肪が燃えにくく太り気味に・・



やせやすい体にするには
骨盤を本来の形に治すこと


骨盤が閉まると
結果、内蔵が上がりお腹が締まって
代謝も改善されます



私も実際に骨盤枕ダイエットを体験、
その効果は？


骨盤枕を腰に当て仰向けに寝る。
おへそラインが枕の中心。


手を上にあげて、手のひらを下に返し、
小指が付いた状態に。これで二の腕がしまる。


さらに足の親指を付け股関節を締める。
この体勢で５分間待つだけ。



成果

ウェスト７４．５ｃｍ→７２．５ｃｍに２ｃｍ減少
どんな人でも２～３ｃｍは最低縮むそうです。


応用形としてはアゴを枕にのせ
うつ伏せに寝ると２重アゴの解消


肩甲骨をはさむように枕をおいて
仰向けに寝ると肩こりに効果


背中にトップバストが真中に枕をおいて
仰向けに寝るとバストアップに効果的です



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タグ：やせ 効果 ダイエット 骨盤枕 基本 ポーズ